什么时间学习效率最高？一天中最适合学习的四个黄金时间是哪些？

生理学家研究发现，大脑在一天中有四个时间段更为清醒，这也是学习的高效期。如果分配恰当，有利于更好地把握、巩固知识。

第一个最好学习时间：早上起床后

大脑通过一夜的歇息，消除了前一天的疲惫，处在新的活动状态，清醒得很。这时，不管识字或是记忆，印像都会很清楚。小孩趁这个时候学习一些难记忆但必须记忆的知识比较适合，如英文单词、公式、语文句子等。就算记不得，大声念上几次，还会有利于记忆。因而，早上是一个最佳的学习记忆时长。

第二个最好学习时间：早上8点至10点

这时人精力旺盛，大脑容易兴奋，思考能力情况最好。此时是攻克难题的大好时机，应灵活运用。这个时间段是动脑的最佳时刻。由于孩子刚到学校开始上课，精力比较充足，并且大脑灵便，特别适合思索一些学习上的难点，宽阔自己的思维。

所以家长能够教育小孩，在刚开始上课的前两节课一定要注意听讲，不必遗漏老师讲解的重点内容，多多思索老师的难题。同时教育孩子在这个时间段，能够思考一些昨晚或之前没有想通的问题，也许就会得到标准答案。

第三个最好学习时间：下午6点至8点

许多人会在这个时间备考，加深印象，归纳整理，这是梳理手记的黄金机会。这个时间段大脑又开始恢复了活跃，反映较快速，直至睡前都属于一天中的第二最好记忆阶段，第一阶段是清晨起床后。

家长可以指导小孩在这个时间段进行每一个工作，不拖沓到很晚，运用清楚、活跃的大脑高效的进行学习任务，剩下的时间可用于放松玩乐。

第四个最好学习时间：入睡前一小时

运用这段时间来加深印象，尤其对一些难以记忆的物品进行备考，则不容易忘掉。所以家长可以让孩子运用这一小时把白天模糊的知识再好进行备考，加深印象，夯实知识点。或是让孩子养成睡前看一小时课外书籍的习惯，假如有空，还能够整理一下读后感。

不仅如此，睡前看书还有利于小孩静下来，促进睡眠品质，让孩子第二天精力更加充足，学习更有动力！

我认为在早上的时候学习效率是非常高的；一天当中最适合学习的是个黄金时间，就是清晨起床之后上午8:00~10:00，下午6:00~8:00，入睡前一个小时。

在上午的时候学习效率是比较高的,在八到十点钟的时候，下午四五点钟的时候,晚上9:00~10:00的时候,这些时候都是比较适合学习的。

清晨起床的时候，还有就是8:00~10:00的时候，还有就是下午6:00~8:00的时候，还有就是晚上睡觉之前。

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#解娣廖# 什么时候记忆力最强?
(19370503496)： 每个人的情况都不一样,有些差异,要弄清自己的最佳学习时间,人的大脑在一天中有一定的活动规律:一般来说,上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力;下午3时思考能力最敏捷;晚上8时记忆力最强;推理能力在白天12小时内逐渐减弱.根据这些规律,早晨刚起床,人的想像力较丰富,就抓紧时间捕捉一些灵感,做些构思工作,兼读语文和背诵英语单词,由于早晨空气新鲜,要参加一些体育锻炼;上午做一些严谨工作,上课认真听讲,做好课堂笔记;下午除听课外,要快速准确做好当天的笔头作业;晚上加强记忆和理解,预习第二天功课.中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作,如看看报纸,收集写作素材,散步和休息. 和心情也有很大的关系

#解娣廖# 人一天中哪几段时间是学习的黄金时间? -
(19370503496)： 清晨6-7点因为一夜的睡眠,人已经消除疲劳,这时人的头脑最清醒,体力也十分充沛,是学习的黄金时间,可以让孩子对功课进行复习.上午8-11点这段时间人的耐力比较好,可以安排做一些较难功课.另外,此时人的短时记忆效果很好,可以用来进行一些记忆任务,如果想考试前再突击一下,这时就不失为一个好时段.下午13-14点午饭后人总是瞌睡不断,所以此时最好让孩子小睡一会儿,半个小时就可以大大提高下午的学习效率.下午14-18点这段时间,尤其是15-17点,是人大脑的第二个高潮期,可以用来安排一些比较重要的和困难的学习任务.而且这段时间还特别适合去记忆一些需要长期记忆的知识.晚上19-22点这也是学习的黄金期,可以安排孩子完成作业,进行复习和预习.

#解娣廖# 一天最佳的学习时间是什么时候?
(19370503496)： 上午10点至下午3点

#解娣廖# 什么时间学习好? -
(19370503496)： 09:00~11:00 精华期 此时为注意力及记忆力最好. 是学习最佳时间 要安排一个简单可行的计划, 改善学习方法.同时也要适当参加学校的活动,全面发展. 在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记重要的范文,记概念,记公式),多看(...

#解娣廖# 人一天 那个时段学习最有效率? -
(19370503496)： 巧用生物钟提高学习效率 浙江省宁波鄞州区邱隘镇中心小学 徐信能 邮编:315101 早晨起床时间到了,人会自然而然地醒来,晚上人就会犯困想睡觉,吃饭时间到了,肚子就会饿.针对这些现象,著名心理学家盖兹告诉我们,这是生物钟在...

#解娣廖# 学习的黄金时间 -
(19370503496)： 00清晨的时候记忆力最好;20:00,晚上的时候精力最集中.你应该根据学习内容6:00-8:00-24

#解娣廖# 什么时候才是最佳学习时间?
(19370503496)： 大多数人说是早上,但也因人而异,你觉得什么时候状态好,那个时候就是最佳学习时间,因为这个主要是看你的精神集中力

#解娣廖# 什么时候学习效率最高?
(19370503496)： 很多学生看上去很用功,可成绩总是不理想.原因之一是,学习效率太低.同样的时间内,只能掌握别人学到知识的一半,这样怎么能学好?学习要讲究效率,提高效率,途径大致有以下几点: 一、每天保证8小时睡眠. 晚上不要熬夜,定时就...

#解娣廖# 什么时候学习最好.如题 谢谢了 -
(19370503496)： 如果说什么岁数学习最好呢,应该是0岁至6岁之间,因为这是头脑发达最快的时间,如果说什么时间学习最好,那就是早上.因为这个时间人的记忆力非常的丰富.

#解娣廖# 人一天中什么时候记忆力最好 -
(19370503496)： 医学家通过大量观察证明:人的休温在一天中有三个高峰,即早晨起床后、8:00和18:00后的两个小时左右.这三个高峰期间,脑神经处于高度活跃状态,思维灵敏,办事效率高,体温峰值过后,人就感到疲劳,学习效率低下.因此,要学会科...